試論合球運動意識訓練 中圖分類號：G849.9 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）06-000-02 摘 要 合球是一項比賽過程激烈、緊張、復雜多變的運動項目，需要運動員能夠靈活地運用綜合性各項技、戰(zhàn)術，這就是意識，被稱為合球運動的靈魂。合球運動中“合球意識”的訓練，一直是合球訓練工作的重要課題之一，也是提高合球運動水平的一個重要內容，合球意識的培養(yǎng)須要長期訓練、比賽的積累，尤其是初學者運動員的初級訓練，文章就這一課題進行了探討。 關鍵詞 合球運動 合球意識 訓練 合球是一項用手玩的球類運動，以將球投進對方隊的球籃為目標，同籃球有很多相似的地方。它不僅要求運動員具備良好的身體素質、技術水平，而且要求運動員具備良好的合球意識。運動員具備了良好的合球意識，就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢，主動地尋找和掌握戰(zhàn)機，采取恰當?shù)膶Σ吆托袆樱畲笙薅鹊匕l(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。荷蘭合球專家尼克·布魯克豪森基認為：現(xiàn)代合球比賽的取勝，70%靠思維，30%靠體力?，F(xiàn)代合球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)現(xiàn)，有好多隊員個人技術比較好，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術，簡單地說就是不會動腦子打合球其結果勢必會影響隊員個人的技、戰(zhàn)術水平的提高，從而降低了全隊的攻防質量?？梢姡锨蛞庾R的培養(yǎng)應成為合球訓練中極為重要的一個方面。 一、合球意識的含義及分類 意識作為一個哲學范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象。廣義合球意識可以理解為──運動員在學習老運動員應付復雜情況的應變經(jīng)驗，它是運動員長期的合球學習、訓練和比賽中逐漸培養(yǎng)和提高的，被認為是合球運動員最寶貴的精髓。意識越強的運動員，其應變能力越強[1]。亞洲合球協(xié)會秘書長、臺北隊合球主教練說：“一個合球運動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運動員。如果他同時又會為同伴創(chuàng)造機會，使全隊受益，才算懂得合球運動的正真奧秘?！币虼耍梢园押锨蛞庾R定義為：運動員通過專項理論學習和反復實踐，根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和。對于集體性球類運動項目來說，技術是制勝基礎，戰(zhàn)術是手段，整體產(chǎn)生力量以及素質作為保障[2]。合球運動也不例外，意識的培養(yǎng)與訓練應注重三個方面：正確應用各項基本技術的意識；戰(zhàn)術配合意識；參加整個合球運動的思想意識。整體意識就是對參加合球運動有明確的目的性，有高度的責任感，高昂的斗志和集體榮譽感。正確應用技術意識，就是努力掌握各項運動技術，使之形成運動技巧，比賽時準確、及時熟練地應用。戰(zhàn)術配合意識即比賽時自覺積極地貫徹戰(zhàn)術意圖，能與同伴密切配合，使全隊形成一個戰(zhàn)術集體。合球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)，分為： （一）傳、接球意識 比賽中持球隊員要耳聽四面眼觀八方，隨時準備將球傳給有機會的同伴，沒球隊員隨時準備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰(zhàn)機。 （二）投籃意識 合球比賽的最終目的就是要投籃得分，接同伴傳球后，要保持能投和能傳的姿勢，根據(jù)防守者的情況，及時把握好投籃時機。 （三）突破意識 當接到球后對方防守站位較近時則空切接球上藍，如果沒有投籃機會則分球給同伴創(chuàng)造機會。 （四）協(xié)同配合防守意識 指運動員既有積極能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術，又有交、換、搶過、補防等戰(zhàn)術配合意識。 （五）搶籃板球意識 搶籃板球是一種藝術而巧妙的頑強的拼搏意識。它一般是由搶占位置、起跳動作、空中搶球動作、獲球后動作等四個環(huán)節(jié)組成，正確判斷，快速起動搶占有利位置是搶籃板球技術的關鍵；運動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。獲球后的動作要根據(jù)不同的情況來處理，搶到前場籃板球要迅速發(fā)起二次進攻，搶到后場籃板球要注意護好球同時伺機把球傳到另外一邊的進攻隊員進行進攻。 （六）無球跑動意識 當你無球時，要主動地穿插跑動，創(chuàng)造進攻機會，防守者往往對持球隊員嚴加防范，對沒球隊員相對放松，這時沒球隊員要積極跑動接應，在快速移動中創(chuàng)造戰(zhàn)機。 二、合球意識的培養(yǎng)方法 根據(jù)前人的經(jīng)驗以及本人的感受，意識比技術更重要。技術不會，MK體育官方網(wǎng)站可以學會；但意識不強，則很難改變。培養(yǎng)和提高運動員的意識應該是全面的、系統(tǒng)的，應把它放在與技、戰(zhàn)術訓練同等重要的位置上。 （一）對新學員的教育 合球1902年起源于荷蘭，已經(jīng)有一百多年歷史的球類運動，2004年才傳入我國，它是目前世界上唯一男女混合的隊際球類運動。許多學員都躍躍欲試，出現(xiàn)對未來的向往，但自覺性較差，目的性不清，有時動搖不定。因此，教練員應爭取各方向的支持和協(xié)助，通過教育和誘導，使隊員明確為什么打球，自己的奮斗目標是什么。通過組織參觀優(yōu)秀隊的比賽、電視錄像幫助分析那些精彩巧妙的配合和細膩精練的技術動作，講述合球運動及著名運動員的趣事，來培養(yǎng)隊員愛好合球運動的濃厚興趣，熱愛合球運動，勇于勝利的整體意識。 （二）觀察能力的培養(yǎng) 觀察能力是形成合球意識的前提，是形成正確合球意識的條件。有些運動員“意識”不強往往表現(xiàn)在臨場情況不明，場上運動盲目，致使本人和全隊技、戰(zhàn)術的運用受到限制。因此，大力加強運動員的觀察能力和視野訓練，有十分重要的意義。因為運動員必須通過視覺準確地觀察空間、方位和距離，才有可能確定運動方向，采取有效動作。訓練時應注意： 1.加強眼睛余光的觀察能力的訓練。 2.技術動作訓練中要考慮有助于擴大視野的技術動作，視野的重點是觀察場上的全面移動情況；接球后盡量面向球籃等。 3.必須重視觀察習慣和觀察能力的培養(yǎng)?？赏ㄟ^經(jīng)常觀摩高水平運動隊的訓練和比賽，豐富自己的間接經(jīng)驗。 4.本技術訓練與合球意識訓練相結合?；炯夹g的訓練時要多假設情況，不斷地提出問題，使之形成條件反射，一上場就隨時觀察場上情況，提早分析估計變化情況，提高動作技巧的靈活性和創(chuàng)造性。在基本技術訓練中要把基本技術訓練與培養(yǎng)合球意識有機地結合起來。這樣做有助于在練習技術的過程中不斷提高技術運用能力，加快合球意識的培養(yǎng)。 5.戰(zhàn)術思維訓練。不論在訓練和比賽中，要結合講解合球比賽的規(guī)律和理論知識，指導和啟發(fā)隊員善于觀察判斷，提高其獨立思考的能力。比賽場上需要運動員經(jīng)過自己的思維迅即做出判斷。因此，要重視戰(zhàn)術思維的訓練，要求運動員開動腦筋，想練結合。這是激發(fā)運動員戰(zhàn)術思維的重要訓練手段，對形成和提高合球意識能力有很大幫助。 6.教練員的主導作用。合球意識的培養(yǎng)應貫穿于每次訓練中，教練員要用準確簡明的講解和形象正確的示

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