在NBA，三步上籃人人都會，球場保安說不定都能左右開弓，但有幾個球員將三步上籃練出了自己的風格，形成獨特風景，今天就盤點一下NBA現(xiàn)役的上籃大師。

　　1.德維恩·韋德迷蹤步2.卡梅隆·安東尼滯空上藍 3.德里克·羅斯轉(zhuǎn)身上籃4.科比·布萊恩特轉(zhuǎn)身后仰5.凱里·歐文空中換手6.

　　眾所周知，上籃是籃球運動中最基礎的技術動作之一，上籃（或稱走籃或挑籃）是指持球人進攻到籃下后跳起，把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進去或擦板投進，在快攻以及一般進攻時都會經(jīng)常使用到。在上籃時，MK體育官方網(wǎng)站允許球員在收球之后，在兩步之內(nèi)對籃筐進行進攻。

　　籃球技巧教學1、一步上籃特點：三步上籃的簡化版，動作快，可以讓防守者猝不及防；2、三步上籃特點：最基礎最常用的上籃方式，一般在快攻當中經(jīng)常用到，櫻木花道曰“小人物上籃”；3、科比式上籃特點：科比在進行底線突破時經(jīng)常運用此動作，不過他用的較多的是魚翔淺底扣籃；4、庫里式上籃特點：庫

　　上籃，我們再熟悉不過的動作了。上籃分很多種，如果你在球場上“手活”還不錯的話，建議你豐富下你的上籃技能包。今天，咱們把很飄逸的低手上籃跟其他小技能組合起來?？纯匆韵?4 種類型的上籃對你會不會有所啟發(fā)。# Inside hand finish墊步+內(nèi)側手上籃。

　　上籃相對于投籃，因為更接近于籃框，所以上籃的命中率遠遠高于投籃。NBA中上籃（包括扣籃）的命中率遠高出投籃（三分）的命中率64%！我們平時的比賽中，很難達到NBA級別密不通風的防守強度，只要科學合理地擋拆，跑位，傳球，都能出現(xiàn)上籃或者空切的機會！

　　高手上籃出手穩(wěn)定，易于掌握是初學階段攻籃的不二利器壹球秘笈 · 高手上籃訓練強度：左手右手各上進十個球功能作用：上籃基礎練習完整動作展示動作拆解——運球推進· 向身體前下方大力運球推進動作拆解——收球起步· 右手上籃右腳起步、左手上籃左腳起步動作拆解——跨步起跳· 另一腳向前跨步

　　講真關注了籃球良品的人都挺后悔的QQ/微信公眾號：籃球良品HELLO，艾瑞巴蒂最近有很多哥們（姐妹）問我三步上籃的問題，開始我覺著這是基本動作沒去重視，隨著越來越多人問我，為啥三步上籃只跨兩步？上籃先起哪只腳？為啥上籃老被人說走步？

　　很多人打球都有這么個問題:打半場非常厲害，但是一打全場就不會打球了，這就是我們常說的:半場龍，全場蟲!

　　上籃的時候，球總會被防守切掉？明明動作已經(jīng)做得足夠好了，為毛老是失誤？不論是落陣地、還是跑快攻，穩(wěn)定的上籃總會給你的自信來帶非常大的提升，也總能給你的球隊帶來極大的幫助。那么，今天我們來談談穩(wěn)定上籃的一些問題一、突破拉長距離，伸長你的手臂以便獲得更多的慣性，以及改變手中的球路。

　　這次跟大家分享一篇非常實用的進攻教程，咱們通過觀察歐文實戰(zhàn)中的一些常用動作，看看能不能吸收到點有用的?！芭e火燒天”上籃需要注意什么？這是德魯大叔經(jīng)常用的動作——單手的三步上籃。動作如果做得好，非常飄逸，觀賞性還是蠻高的。動作不難，大家應該都會。

　　無論是偉大的球員，還是我們這些籃球愛好者，行進間上籃的運用都是在比賽中必不可少的殺傷武器。而走步、上籃不進、邁錯步子等情況不僅僅是我們，即使是偉大的勒布朗等明星球員也是時有發(fā)生的。那么我們在平時的練習中，到底應該如何更加科學、有效的訓練此動作呢？

　　最近跟兄弟們一起打球，賽畢，我主動教授一哥們歐洲步的技巧，雖然是我教他學，但卻大大加深了我對于籃球假動作的理解，比如歐洲步中的假變向、假傳球、假加速等等。在交流之前，打球的朋友們，我想問大家一個問題，什么樣的假動作才是好的假動作？

　　威脅步+內(nèi)切轉(zhuǎn)身+上籃技能包，不學你會后悔的！威脅步+內(nèi)切轉(zhuǎn)身+上籃，后續(xù)可擴展為雙轉(zhuǎn)身+上籃/雙轉(zhuǎn)身+后撤投籃/內(nèi)切轉(zhuǎn)身+低位強手側橫撤，注意著重練習轉(zhuǎn)身的速率和幅度，以及跟后續(xù)動作的銜接，打包開始吧！

　　首先，這篇文章有點長，認真看會有很大的收獲，希望大家耐心看完?。ù笊衤赃^）硬手手型是我們的主要討論手型，由于我們主要講解的是喬丹的投籃技巧，而喬丹正是使用的硬手手型，所以，在這里我們會經(jīng)常以硬手為主題展開講解。

　　哈登的雙后撤步，看起來為什么明顯是走步，但是其實不走步，我研究了很久，雙后撤步的招式其實核心是在于合球之前又偷了一步，原則上合球之前只能走一步，但是這個雙后撤步連貫起來很難看出合球之前的步伐，如果合球之前哈登不偷那一步是使不出雙后撤步的，雙后撤步合法的核心規(guī)則就是012步伐。

　　今天，老詹一個反擊扣籃，也有不少吧友質(zhì)疑他打手和走步的，剛好，我們就來聊一聊這兩個規(guī)則。而那一瞬間，他的右腳剛好接觸著地板，按照規(guī)則來說是第0步，之后再走兩步，上籃，好球。

　　騷氣十足的招式，背后變相銜接后撤步閃投！庫里大尺度背后變相+后撤步閃投！

　　很多吧友說歐文這球走步了，咱們帶著規(guī)則來看看。規(guī)則規(guī)定，若合球的瞬間腳剛好在地，則這一步算作第0步;

　　三種合球上籃細節(jié)，學會再也不怕斜防掏球#籃球干貨 #籃球教學 #籃球教學

　　面對不同的防守，采用的合球方式也有所不同，這幾種合球細節(jié)你一定要學會#籃球教學 #泓霖的籃球

　　合球轉(zhuǎn)身之后，最適合的上籃方式就是挑籃了，這招是你必須要會的#籃球教學 #泓霖的籃球